TIJD VOOR JEZELF

Soms moet je gewoon even tijd voor jezelf maken.
Nodig: -
Benodigde tijd: 1 uur werk
Complexiteit indicatie: 2 van 5
Tijd voor jezelf
Af en toe heb wat tijd nodig voor jezelf. Vooral als je zorgt voor iemand anders, heb je de neiging je eigen behoeftes niet op de eerste plaats te zetten.
Tijd maken
Als je iets wilt dan moet je er tijd voor maken. Dit doe je door een afspraak met jezelf in te plannen.
Bij het prikken van een afspraak beschouw je de afspraak met jezelf simpelweg als een serieuze afspraak die je liever niet verplaatst.
Kleine momenten
Wordt het lastig om echt tijd voor jezelf te maken, dan kun je kleine momenten in je dagelijks leven plannen.
Bijvoorbeeld door even alleen de hond uit te laten, een wandeling te maken of een kopje thee of koffie. Lukt dit allemaal niet dwing dan wat tijd af door een kwartier eerder aan te komen op een afspraak of blijf gewoon wat langer op het toilet zitten.
Het maakt je leuker
Je doet dit niet alleen voor jezelf. Uiteindelijk hebben de mensen om je heen er ook veel baat bij als jij tijd voor jezelf krijgt.

Tijd voor jezelf maakt je rustiger, meer in balans, vrolijker en liefdevoller. Hierdoor heb je de mensen om je heen uiteindelijk meer te bieden. Het leven wordt leuker voor jou, en jij krijgt een groter vermogen om de levens van de mensen om je heen positief te beïnvloeden.
Deel deze tip!